Depresyon İçin Öneriler yazısına yapılan yorumlar

nilay tarafından

nilay — Tue, 04 Nov 2008 13:39:05 +0000

bende aynı durumdayım sanki herşey üstüme geliyor hiç bişeyden ne zevk alamıyorum nede tad en ufacık şeyi bile takıyorum ve içim içimi yiyor yemek yiyemiyorum sanki bi uçurumun kenarındayım gibi ne yapacağımı bilemiyorum hayattan vazgeçmiş durumdayım Allah tan hep canımı almasını istiyorum ne yapacağımı bilemiyorum kötü durumdayım

pelin tarafından

pelin — Wed, 27 Aug 2008 14:17:59 +0000

hayatım boyunca hiç bir şeyin beni düzeltebileceğine emin değilim, her şey üzerime geliyor sanki. bir psikoloğa gitmek istemiyorum çünkü etkili olucağını sanmıyorum. sürekli kendimle başbaşayım, buda beni olumsuzlukların ve yanlızlığın içine sürüklüyor yakında delirmesen iyidir. ben böyle değildim niye bütün bunlar bilmiyorum. öz günimden eser yok çok bitkinim. ne yapmalıyım bilmiyorum

zehra tarafından

zehra — Fri, 15 Aug 2008 08:26:25 +0000

merhaba
psikoterapi de kişinin rahatlıdığı seanslar olur. ancak bazı seanslarda sorunları anlatmak hiç kolay değildir ve sıkıntı verebilir. bu seans sonrası da devam edebilir. bunlar doğaldır. psikoterapistin kişinin derdiyle dertlenmesi sağlıklı bir süreç değildir. danışanla empati kurmak onun yaşadığı duyguları anlaması önemlidir.

selma tarafından

selma — Tue, 12 Aug 2008 14:13:15 +0000

bu durum içerisinde bu söylediklerinizi yapmak öylesine zor ki…zamanın hoyrat elinde savruluyorum savruluyorum.haftalık psikoterapim var.bu beni rahatlatmıyor.bana inandırıcı gelmiyor benim derdimle dertlendiğini ve gerçek manada çözüm bulmayı istediğini düşünmüyorum.tamamen görev mantığı doktorların yaptığı.kendi doktorun olma gayreti bana göre en iyisi gibi geliyor.beni dinledin sağol al bu da dinleme ücretin olması gereken belki ama gerçekten aptalca geliyor

metin tarafından

metin — Sun, 06 Jul 2008 17:54:06 +0000

hocam nerde olduğunu ve yaşadığını farkına varamazsın ya bende öyleyim işte yaklaşık 2 yıldır antidepresan kullanıyorum buırakmak ve kendim üstesinden gelmeye çalışıyorum fakat olmuyor 3 gün sonra yine ilaçları alıyorummm kullandığım ilaçlar lustral modiodal ve atarax bi öneriniz varsa muhakkak duymak isterim duyuyarlılığınız için teşekkürler… en önemlisi algıda ve uzun süreli düşünmede yok denecek kadar zayıfımm….?????

zehra tarafından

zehra — Mon, 30 Jun 2008 06:30:48 +0000

depresyonda kişinin olayları algılayışı ve yorumlayış şekli çok önemlidir. bu nedenle yaşadığımız olayları kendi içimizde nasıl değerlendiriyoruz ve basit karmaşık demeden olaylar bizde nasıl bir etki uyandırıyor anlamamız önemli. bazen bunu kendi başımıza yapabiliriz. ancak bazı durumlarda yapmamız mümkün olmaz. kendimize getirdiğimiz mecburiyetler, olayların olumsuz yönlerini farkında olmadan seçiyor oluşumuz ve farkına varmadan bize sunulan etiketleri kabullenişimiz mutsuzluklarımıza zemin hazırlayabilir. bunları görmek ve beklenti oluşturmak yerine sınırlarımıza uygun hedefler belirlememiz bize yardımcı olur.

Melike tarafından

Melike — Sat, 28 Jun 2008 23:08:32 +0000

Kısa bir süre öncesine kdr hayatımda hersey berbat gidiyordu bnde duygu ve ismail arkadasım gibi hayattan hic birsey beklemeyecek haldeydim antidepresan da kullandım ama kendi doktorum oldum denebilir. Ben istemedikten sonra beynim kabl etmedikten sonra ne ilac ne doktor bana ne verebilirki. Tek kural bunca yorgunluga, bunca yıkıntıya karsı kalbimizin herşey gzl olacak diyerek buna beynimizin ve kalbimizin inanması.

zehra tarafından

zehra — Thu, 12 Jun 2008 14:29:55 +0000

kendinizi telkin edememeniz ve bu düşünceden uzaklaşamamanız sadece psikoterapi değil ilaç tedavisini de gerektiriyor olabilir. bir uzmandan en kısa sürede yardım alın.

ismail tarafından

ismail — Thu, 12 Jun 2008 13:14:29 +0000

Tıpkı bende duygu arkadaşımız gibi çok olumsuz düşünüyorum.Olur olmaz şeylere çok kafa takıyorum.Ama bunu düzeltmek için çaba da harcıyorum.Maalasef bunlarda geçici oluyor.Ne yapabilirim?Eğer bi öneriniz varsa ve yardımcı olursanız çok sevinirim.AMA ÖNERİLERİNDE KLASİK DEĞİL GERÇEKCİ OLMASINI ÖNEMLE RİCA EDERİM…

duygu tarafından

duygu — Thu, 12 Jun 2008 11:17:14 +0000

gerçekten anmadım sizi nasıl olumsuz düşüncelerimizi ayıklayabiliriz ki. bu nun mumkün olabılecegını zannetmıyorum kendımce. çünkü gerçeten büyük bı bunalım içersindeyim olumsuz düşünmekten kendimi asla almıyorum herseyın olumsuzunu düsünüyorum ve kandı kendımı telkın edemıyorum acıkcası bu konuda bana yardımcı olursanız sevınırım sevgılerımle